Fußbad
Eine Schüssel oder ein Eimer, die Füße im basischen Wasser. Der kleinste Einstieg, den es gibt, und der vorsichtigste.
Bevor du selbst badest
Basenbad selber machen.
Eine Wanne hast du, Wasser auch. Damit daraus ein Basenbad wird, braucht es die richtigen Carbonate, die richtigen Werte und die richtige Technik. Hier steht, was du vorher wissen solltest. Wie es genau geht, zeigt dir Gunther im kostenlosen Webinar.
- pHdeutlich basisch, um 9,5
- Temperaturkühler, als du denkst
- ZeitStunden statt Minuten
Basenbad zu Hause: was du brauchst
Die Liste ist kurz. Gunther stellt im Webinar Sauna, Eisbad und Tracker daneben und kommt dann zu diesem Satz:
„Und dein Basenbad dagegen, das Gerät steht bereits in deinem Badezimmer.“
Badewanne
Eine ganz normale Wanne. Ein Spa-Pool geht auch.
Carbonate
Rein, in Lebensmittelqualität, ohne Duft und Farbe. Welche es gibt, zeigt die Carbonate-Seite.
pH-Teststreifen
Ohne Messen badest du nach Gefühl.
Thermometer
Denn beim Basenbad täuscht das Gefühl.
Zeit
Für Stunden, nicht für Minuten.
Mengen, Werte und Ablauf gehören nicht auf einen Einkaufszettel, sondern in einen Plan. Den bekommst du im Homebathing-Kurs.
Basenbad in der Badewanne: der Unterschied zum normalen Bad
Jede normale Badewanne taugt, ob eingebaut, freistehend oder auf alten Löwenfüßen. Der Unterschied liegt im Wasser.
Ein normales Bad ist warm, neutral und schnell vorbei. Ein Basenbad ist basisch, eher kühl und dauert Stunden.
Unser Bild dafür: Deine Haut ist deine dritte Niere. Das basische Wasser bietet ihr über Stunden ein Gefälle an, so erklären wir uns das mit dem Modell der Badeosmose. Was dahintersteckt, erklärt Gunther im Webinar.
Basenbad richtig machen: warum Carbonate und Technik zählen
Die pH-Skala zählt in Zehnerschritten: Jede Stufe nach oben bedeutet das Zehnfache. Wasser mit pH 8 ist zehnmal so basisch wie neutrales, mit pH 9 schon hundertmal. Der Teststreifen auf dieser Seite färbt sich beim Lesen mit.
Mit den richtigen Carbonaten und der richtigen Technik geht es nach unserer Erfahrung zehnmal schneller.
So sehen wir es nach über 1.000 begleiteten Bädern. Eine Erfahrung, kein Versprechen, aber ein klarer Unterschied zum Bad mit dem falschen Pulver.
Typischer Fehler
Duft statt Carbonate
Ein Zusatz mit Duft und Farbe macht das Bad schön, aber noch lange nicht basisch.
Typischer Fehler
Zu heiß
Das heiße Wohlfühlbad ist beim Basenbad genau verkehrt herum.
Typischer Fehler
Zu kurz
Hier zählen Stunden, nicht Minuten. Die Zeit ist die unterschätzte Stellschraube.
Typischer Fehler
Nicht gemessen
Wer nicht misst, weiß nicht, ob sein Wasser überhaupt basisch ist.
Typischer Fehler
Ohne Plan
Gleich alles wollen und bald aufgeben. Der Einstieg geht gestaffelt, wie, zeigt der Kurs.
Typischer Fehler
Mit dem Handy in der Hand
Dann bleibt der Kopf im Alltag, und das Bad wird zur Kulisse.
Typischer Fehler
Danach alles wie immer
Auch die Stunden nach dem Wasser gehören zum Bad. Was dann zählt, zeigt der Kurs.
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Wie du es richtig machst
zeigt dir Gunther im kostenlosen Webinar.
Basenbad ohne Badewanne
Keine Wanne? Kein Grund zu warten. Es gibt zwei Wege.
Spa-Pool
Platz zum Liegen, auch für lange Bäder. So baden wir am Badehaus. Das Setup für zu Hause ist ein eigenes Kapitel im Homebathing-Kurs.
Kostenlos · Termin frei wählbar
Deine Basenbad-Anleitung beginnt im Webinar
Rund anderthalb Stunden mit Gunther, zu einem Termin, den du selbst wählst. Der Link zur Teilnahme kommt per Mail.
Das nimmst du mit
- die drei Stellschrauben pH, Temperatur und Zeit im Zusammenspiel
- woher die Säure wirklich kommt: das Modell 70/15/15
- warum Gunther die Haut deine dritte Niere nennt
- was Kälte, Sauna und Tracker gemeinsam haben
- warum Erholung etwas anderes ist als Aktivierung
Das ganze Vollbad zu Hause: der Homebathing-Kurs
Wenn du es nicht nur verstehen, sondern richtig machen willst, mit Werten, Ablauf und Plan: acht Module, 38 Videos, rund sieben Stunden, Zugriff jederzeit.
- Modul 1Das Erwachen
- Modul 2Die Physik der Wanne
- Modul 3Dein Raum
- Modul 4Der Sprung ins Wasser
- Modul 5Troubleshooting und Sicherheit
- Modul 6Aftercare
- Modul 7FAQ
- Modul 8Bonus Badebegleiter
Preise und Ablauf bespricht unser Vertriebsteam persönlich mit dir. Homebathing-Kurs ansehen
Stimmen aus der eigenen Wanne
Hinter dem Ganzen stehen acht Pools auf Koh Phangan, vier Jahre Praxis, über 1.000 begleitete Bäder und inzwischen über 20 Menschen in der Bathmaster-Ausbildung. Zu Hause klingt es so:
„Schon diese ersten Erfahrungen waren für mich etwas ganz Besonderes. Ich konnte tief entspannen und fand immer mehr zu meiner inneren Ruhe zurück.“
„Ob ich zu Hause mal 12 Stunden schaffe, bezweifle ich, aber die 6 Stunden werde ich in Kürze durchziehen.“
Häufige Fragen zum Basenbad zu Hause
Kann ich ein Basenbad zu Hause selber machen?
Ja. Eine normale Wanne reicht, dazu reine Carbonate, Teststreifen und Thermometer. Worauf es bei Werten und Ablauf ankommt, zeigt Gunther im kostenlosen Webinar, das ganze Protokoll steht im Homebathing-Kurs.
Wie warm sollte ein Basenbad sein?
Kühler, als du denkst: knapp unter Körpertemperatur und kein heißes Wohlfühlbad. Warum gerade das kühlere Wasser den Unterschied macht, erklärt Gunther im Webinar.
Wie lange dauert ein Basenbad?
Es geht um Stunden, bis zu zwölf am Stück. Eingestiegen wird gestaffelt, Schritt für Schritt. Wie, zeigt der Homebathing-Kurs.
Muss ich nach dem Basenbad duschen?
Die Zeit nach dem Bad gehört zum Bad dazu. Die Antwort darauf ist eine eigene Lektion im Homebathing-Kurs.
Geht ein Basenbad auch ohne Badewanne?
Ja: als Fußbad, dem kleinsten Einstieg, oder in einem Spa-Pool, so wie am Badehaus. Wie du den Spa-Pool einrichtest, zeigt ein Kapitel im Kurs.
Worauf muss ich vor dem ersten Basenbad achten?
Bist du schwanger oder in ärztlicher Behandlung, klär das Baden vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Das Bad kommt dazu, es ersetzt nichts. Und fühlt sich im Wasser etwas nicht richtig an, steig aus.
Brauche ich den Kurs, um anzufangen?
Zum Verstehen reicht das kostenlose Webinar. Wenn du es richtig machen willst, mit Werten, Ablauf und Plan, ist der Homebathing-Kurs der Weg. Preise und Ablauf bespricht unser Vertriebsteam persönlich mit dir.
Erst verstehen, dann baden
Im kostenlosen Webinar erklärt Gunther, worauf es wirklich ankommt. Im Homebathing-Kurs bekommst du den ganzen Ablauf für deine eigene Wanne.
„Die Perfektion ist der größte Feind der Praxis. Ich sage einfach nur: Fang an zu baden.“